2 Bestseller im Set

Dr. med. Yael Adler

Genial ernährt !

Genial vital !

Droemer Verlag, 1x Hardcover (Genial ernährt !, 412 Seiten) - 1x Taschenbuch (Genial vital !, 398 Seiten)

Es geht um Balance – nicht um Perfektion.

Klüger essen, entspannter genießen, besser leben. Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind.

Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.

Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan?

Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?

Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung. Entdecken Sie Ihre ganz persönlichen "Vitalhacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege, Ihre Life Hacks für ein gesundes, genial vitales Leben!

Die beiden Bücher ergänzen sich perfekt, einfach und verständlich erklärtes Wissen zum Wohlbefinden des Körpers.