Dr. med. Petra Bracht, Prof. Dr. Claus Leitzmann

Klartext Abnehmen

Hardcover mit Schutzumschlag, 480 Seiten, 15,0 x 22,7 cm, 4-farbig, mit ca. 28 Farbfotos

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht

PLUS

Klartext Ernährung

Taschenbuch, 656 Seiten, 13,5 x 20,0 cm, durchgehend 2-farbig

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen?

Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends.